Klasická masáž

Masáž - jeden z nejstarších a nejpřirozenějších způsobů léčby, příjemná metoda přispívající ke zlepšení fyzického i psychického stavu organismu. Vedle uvolnění napětí ve svalech má ještě mnoho dalších a pozitivních fyziologických účinků. Účinná masáž povzbuzuje cirkulaci tělesných tekutin v celém těle a zlepšuje přísun živin k masírovaným oblastem.

Klasická masáž má především uvolnit a prokrvit namáhané svalové partie, uvolnit páteř a meziobratlové ploténky. Mezi její důležité účinky patří uvolnění svalstva, okysličování krve, zlepšení výživy buněk, kladné ovlivnění metabolismu.

Odstraňuje únavu, stres, nespavost, navozuje příjemné pocity celkové relaxace. Je vhodná při přepracovanosti, stresu , bolestech zad.

Masáž je prováděna na celé tělo nebo jen na vybrané části (záda, krk, šíje, horní a dolní končetiny...). 

Při pravidelné aplikaci působí jako účinná prevence mnoha onemocnění pohybového aparátu, zlepšuje činnost trávicí soustavy, oběhové soustavy, podporuje metabolismus a odráží se pozitivně i na psychice masírovaného.

Jak by měla správná masáž probíhat?
Při klasické masáži by měl být dodržen základní postup. Samotná masáž může začínat roztíráním, při němž se svaly zahřejí a páteř uvolní, následuje hnětení, jež připomíná práci s těstem. Poté přichází na řadu tepání s razantnějšími údery, které svaly uvolní.

Klasická masáž – úleva pro bolavé svaly, aktivace ochablých, málo používaných svalů